בשיעורי היוגה שלך את מפגינה רגישות מופתית ליכולותיו של ה"חניך". באופן זה את מביאה את ה"חניך" למיצוי יכולתו בכל שלבי השיעור ומקפידה תמיד לעצור לפני שהמאמץ עלול להזיק. .תרגול היוגה איתך שיפר מאוד את הנשימה ואת הגמישות שלי (אף כי אין סיכוי שאגיע אי-פעם לגמישות שלך!), וכתוצאה מכך את ההרגשה הכללית. הגב שלי היה מאובן לפני שהתחלת לאמן אותנו, והיום הוא הרבה יותר גמיש, גם בזכות העיסויים שאת משלבת לתוך היוגה.
בני בניט
 

אוהבת ומעריכה
אורית

אני לומד אצל מירב אשטנגה יוגה מזה כ-5 שנים ונהנה מכל רגע... סבלתי במשך השנים מכאבי גב תחתון ששמו ללעג את כל שיטות הטיפול, עד שהגעתי ליוגה של מירב, שפשוט חיסלה את הבעיה. מירב מורה מדהימה, בעלת ידע אדיר, מיידעת אותנו לגבולותינו רק כדי לשוב ולהרחיב אותם לאופקים חדשים.
נועם
 

מזה כ-7 שנים אני מתרגלת האתה יוגה ואשטנגה יוגה, אצל מרב אשכנזי. את העובדה, שזו הפעם הראשונה שבה אני מתמידה פרק זמן, כה ממושך, בפעילות ספורטיבית כלשהיא,אני זוקפת לגמרי לזכותה של מרב מסירותה, גישתה העניינית, הרצינית והסבלנית הפכה את היוגה לחלק בלתי נפרד מאורח החיים שלי. הגמישות הרבה במועדי השיעורים ותוכנם מאפשרת גם לאנשים עובדים ועסוקים, כמוני, למצוא את הזמן הדרוש  לתרגול. גיליתי שהעיסוק ביוגה פותח ערוץ של  שחרור גופני ונפשי ההכרחיים כל כך במרוץ החיים המודרניים.
מיקי בש

לפני כשנתיים אובחנתי כחולה בפיברומיאלגיה. מאדם היפראקטיבי שלא יודע לנוח לשניה, הפכתי לצערי לאדם שסובל בכל רגע מכאבים בכל הגוף. הרופא המטפל בי המליץ לי לעשות יוגה. על כך אני מודה לו מקרב לב, מאחר וכתוצאה מכך הגעתי אלייך לתרגול יוגה טיפולית. בהתחלה היה לי מאד קשה, שיווי המשקל שלי היה גרוע ביותר וחולשת השרירים ממנה סבלתי, הקשו עליי בביצוע התרגילים. לאט לאט ובהתמדה, המצב החל להשתפר פלאים, ואף בבדיקה גופנית הראומטולוג המטפל בי, ציין שחל שיפור דרמטי בתנועתיות של המפרקים.  מירבי היקרה, תודה רבה לך על השיעורים הנפלאים והמרגיעים, השיעורים שמאפשרים לי לנשום, לקום מהכאבים ולהמשיך את חיי!
מוקירה ומעריכה,
יעל שושני
​

​

התחלתי להתאמן אצל מירב לפני 9 חודשים. בהתחלה פעם בשבוע, אבל לאחר שגיליתי את אפקט האיזון שהתרגול עושה בגופי ובנפשי, פשוט התמכרתי  ומגיעה היום להתאמן 3 פעמים בשבוע. הדבר העיקרי שנמשכתי אליו הוא ההרגשה הנפלאה בסיום כל תרגול והוא הרגשה עילאית של איזון. זה כמו לצאת מטיפול של שעה וחצי בספא. ועם הזמן גיליתי אפקטים נוספים שהתרגול מביא לחיי, אם זה גמישות, חיטוב, חיוניות וחוזק פיזי ונפשי. מרב היא מורה מנוסה ומעמיקה, ותמיד עושה לנו את הקישור בשיעורים בין הפן הפיזי של היוגה לצד הרוחני והנפשי. אני לוקחת חלק בכל סוגי השיעורים - האתה יוגה, אשטנגה רכה ואשטנגה למתקדמים, ולכל שיעור כזה אנרגיות שונות לחלוטין. מרב נכנסת בדלת עם אנרגיות שונות לכל שיעור, זה מדהים איך זה משפיע על התרגול. כל סוג תרגול שונה, ומביא איתו משהו אחר למתרגל. כל פעם אני נדהמת מחדש כמה היוגה חכמה, וכמה היא הוליסטית ומאחדת חד וחלק בין גוף ונפש.
נעמה

אני לומדת יוגה עם מירב מזה ארבע שנים, העובדה שהשעורים מתפרסים כמעט על כל ימות השבוע גורמת לתחושת חופש וגמישות.
השעורים עם מירב מבחינתי הם נכס שאני רוצה וצריכה לשמור עליו. בשיעור ניתן להעמיק ולגעת ברמה המנטלית והרגשית בנוסף לרמה הפיזית, בהתאם לפניות שלך בכל תרגול, מירב מקדמת ומעירה , וניתן לחוש כל הזמן בתהליך של דיוק והטמעה, שהולכים ונבנים נדבך על גבי נדבך. בשיעורי היוגה עם מירב אני מרגישה שאני משחררת רגשות תקועים, ישנם  תרגילים שאני עושה שאני ממש מרגישה שיוצאת לי אנרגיה מהידיים החוצה. התרגול גם שיפר לי את היציבה, את הגמישות ואת חוזק השרירים, כאשר אני עושה הפסקה, מתחילות לי בעיות גב ואני צוברת המון מתח בגוף.
אני מאוד מרוצה מדרך ההוראה של מירב, היא  מדויקת, רהוטה, אוהבת את היוגה, חווה ומבינה אותה ברמות מתקדמות.
מודה על כל השנים וממליצה בחום.
דפנה בן חיים

לא יכולה להסביר לך במילים כמה שעזרת, הירידה שלך לפרטים ותשומת הלב לגוף שלי בשיעור עשו את שלהם!
חזרתי להיות בת 21 שוב,השיעורים שלך הקנו לי ערכים מוספים לחיים:פריקת מתחים ולחצים,כוח,תזוזה ונשימות והכול באווירה רגועה וידיעה שאת מתדרכת כל הזמן.
אני תכף לקראת שחרור,עשית לי חשק להתמסר ליוגה וללמוד את זה בעצמי.
מעריכה מאוד ואוהבת!
סיוון גנץ.  

השיעורים בהדרכתך משרים אווירה נעימה ורוגע.פשוט כיף.
עלי והצליחי !
יצחק פלד

ענת שבכטר

מירבי היקרה,
רוצה להביע בפניך את הערכתי כי רבה אליך הן כמורה ליוגה והן כבן אדם.  במהלך הפעמיים בשבוע כשאת מאמנת אותי ביוגה טיפולית, פשוט חולל נפלאות - המקצועיות, הסבלנות הרגישות, ועבורי, את יודעת, כל שיעור הוא חוויה והתרוממות נפש.
לפני כעשר ושנים ויותר אובחנתי כסובלת מפיברומיאלגיה. בחרתי לא להיות חולה והיוגה, עבורי, היא אחד הכלים להתמודד עם התסמונת ולנצח אותה- את, מירב ואני דבורה צוות מנצח.
תודה וישר כוח !
דבורה.

מירב היקרה,
כלל ידוע בחיים הוא שכל שיעור טוב מתחיל במורה שמלמד אותו.
מירב, מאז שהתחלתי להשתתף בשיעורי ההאתה יוגה שאת מעבירה (כחצי שנה), אני לומדת כל פעם מחדש כמה נכון הכלל הזה.
השיעורים שלך מועברים בצורה מקצועית, נעימה, ומצויינת ובנוסף את מעניקה יחס אישי לכל אחד ואחד.
השיעורים עצמם מקנים רוגע, שקט נפשי ותחושה כללית מעולה. כל שיעור גורם לאושר וציפייה לשיעור הבא.
אני שמחה שהכרתי אותך.
ליהי

אני מאד נהנית בשיעורי היוגה שלך. אין כמו אימון ביוגה כדי להחזיר לגוף את הגמישות שלו ולתת הרגשה פיזית וגם נפשית טובה. היום למרות גילי - אני בת 70 - אני בהחלט מרגישה את התועלות הרבות שהאימון ביוגה תורם לי. הבעיות שהיו לי בפרקי הידיים נעלמו וכל גופי התחזק. אני בהחלט חושבת שאת עושה עבודה נהדרת ותורמת רבות בהדרכתך בשיעורי היוגה לבריאות של תלמידותיך.
בברכה,
מרים טופז

המלצה לטיפול ב NLP ודמיון מודרך
הגעתי למירב לפני כשנה וחצי, הייתי בשפל נפשי שנבע מהפרעות אכילה , בטחון עצמי נמוך מאוד וכעס עצמי.חיפשתי מוצא ,חיפשתי יותר מכל מישהו לדבר איתו, אדם שיוכל לתת לי את הכלים המתאימים להתמודד עם הסערה הרגשית שהתחוללה בתוכי ועם הרצון להרים ידיים. בחיי חוויתי טיפולים שונים אצל פסיכולוגים, רפואה אלטרנטיבית אבל אף אחד לא ידע לכוון להדריך אותי למקום ה"בטוח" כפי שאני קוראת לו, מקום בו אני אקום בבוקר ואוכל לחייך, להאמין במה שאני עושה ולהעיז.
את מירב הכרתי היכרות שיטחית מעצם היותה מורה ליוגה; שגיליתי שהיא גם מאמנת בשיטת הדימיון המודרך ושיטת ה-NLP (שיטות עליהן שמעתי מעט), אבל במקום בו הייתי חשבתי לעצמי כי עלי לנסות , אולי שם תבוא ה"ישועה", החלטתי לקבוע פגישה עם מירב, רק מהשיחה הטלפונית איתה הרגשתי שיש חיבור, היא נתנה לי הרגשה שדברים יראו אחרת מעתה והלאה, ואכן כך היו הדברים.

אל מירב הגעתי חסרת ביטחון, חסרת אמונה ואהבה עצמית מעל הכל. מפגישה לפגישה, על אף היותן קשות נפשית, ניתנו לי הכלים להתמודד עם הקשיים, להעמיד את עצמי במקום אחר, חיובי יותר , ולהיות חזקה יותר. מירב כיוונה אותי בעזרת כלי הדימיון המודרך וה-NLP לבטא את מחשבותי במילים חיוביות, עם משמעות להווה ולעתיד. נברנו בעבר עם כיוון חיובי לעתיד. המילים "שנאה" , "לא יכולה" ואוצר המילים השליליות שפתחו את רוב המשפטים שלי יצאו מהלקסיקון שלי, ושונו ל"כן", ו"יכולה". הביטחון העצמי שלי עלה, ביטאתי את עצמי בפחות חשש, האמנתי בעצמי יותר ועשיתי שינויים שלעולם לא חשבתי כי הם אפשריים מבחינתי.
הכלים שמירב העניקה לי מלווים אותי עד היום, תמיד יהיו את העליות והמורדות אבל היום הירידות מזעריות בהרבה תודות למירב.
הבנתה , הדרכתה, מקצועיותה ומעל הכל ההרגשה כי השיחות בינינו השרו לי ביטחון אותו לא הרגשתי מעולם - ידעתי כי הגעתי למקום הנכון.
אין בפי את המילים לבטא כמה אני מודה למירב על הכל, אני במקום אחר תודות אליה, והכי חשוב עם חיוך על הפנים
תודה מאיה
 

שיטת ה-NLP מביאה את המטופל לעומק התת מודע, ונוגעת בנקודות כואבות ובדפוסים ישנים ומקובעים. כבר מהטיפולים הראשונים הרגשתי שאני עובדת מול האמת הפנימית שלי מאוד ברצינות. השיטה נותנת מגוון של כלים ודרכים שונות כדי להמשיך ולעבוד על השינוי ההתנהגותי גם לאחר סדרת הטיפולים. מירב היא מטפלת אנרגטית וסוחפת, יש לה טביעת עין מאוד חדה לגבי מצב המטופל ומה מתאים לו. אני יכולה רק להעיד על עצמי שהטיפול הביא אותי לשינוי עצום ומאוד משמעותי בחיי.
אני מודה ראשית לעצמי ובעיקר למירב שעברתי טיפולים אלו, ושמחה על איכות החיים שיש לי היום.
מאושרת וממליצה בחום רב!
יפעת